同时面对生活中的重大变化
在过去的几年里，根茨的个人生活和职业生涯都经历了动荡。在他花了5年时间在高增长的初创公司Uptake建立人力与文化团队后，公司规模缩小，导致根茨的团队解散。
“在Uptake工作期间，我离婚了，我的核心家庭结构发生了根本性的变化。除此之外，作为公司内部快速增长的一部分，然后看着它改变轨迹;所有这些变化在大流行开始的那一天达到了顶峰。”
根齐原本打算建立一个教练和咨询业务，突然的变化加快了他的计划。
“我的工作围绕着支持领导者，这样当事情变得繁忙和有压力时，他们就有工具来处理他们的感受，并专注于需要完成的事情。人类的倾向是我们感到恐惧，然后将其转化为控制，表现为判断。我希望帮助领导者在这个过程中把握自己，并继续有效地领导。”
根齐在保持社交距离的第一周努力应对更广泛的大流行和他个人生活最近的转变。
“我现有的线索现在根本没有预算。所以，现在我正在努力养家糊口，重建我的职业身份，并利用我的背景在危机中创建一家企业。”
直面自我怀疑
5月的一个星期，根齐决定开车去犹他州南部露营。一天晚上，他醒来时感到一种强烈的自我怀疑。
“我在半夜醒来，心想:我是个骗子。我以前也有过冒名顶替综合症，但这次不一样。根据我的经验，冒名顶替综合症让我觉得自己不属于这里。作为一个骗子，我感觉我在积极地以一种黏糊糊的方式欺骗人们。
在证明我是骗子的一切和证明我不是骗子的一切之间，我的脑海里开始了一场斗争。我的身体实际上在前后扭动——就像有两个律师在法庭上辩论，双方都很有说服力。我的脑子里充满了疑问;比如，你为什么要人们付钱给你，让你在这样一个压力很大的时期帮助他们管理压力?你在利用他们吗?但另一方会争辩说，这正是世界现在需要的。”
根茨发现自己在精神上和身体上都在与这两种观点作斗争，试图对自己的意图、目的和自我价值有更清晰的认识。
“在这个充满未知的时代，我们中任何一个人声称自己知道一些事情，或者是专家都是值得怀疑的，但这并不是坐视不管，忽视我们的力量或专业知识的充分理由。”
“我最终决定大声说出‘我是个骗子’，看看会发生什么。我一直在说，我说得越多，我就越能接受现在我们处在一个有太多未知的时代。对于我们中的任何一个人来说，声称自己知道一些事情，或者是一个专家是值得怀疑的，但这并不是坐下来无视我们的力量或专业知识的充分理由。”
这段经历是黑暗的，但它让根茨有了一种情感上的宽容。在不确定的时候，很容易陷入一种感觉应该以某种方式去感受，但当你能让自己只去感受你的感受时(没有should-ing)，这会打破阻碍你前进的不健康的思维模式。
“承认我是骗子，基本上是我允许和承认自己的一部分不知道的方式，但尽管有这么多未知，我仍然会说出来，仍然会坚持某种程度的理解。”
关注自己的情绪
有时，我们更容易理解别人的感受，也更容易从情商上理解他们的感受，但强迫独处可以帮助你了解自己的感受。
“所有的感觉都有自己的位置，美妙之处在于，当我们允许这些感觉出现并与它们坐在一起时，这些感觉会教会我们。”
根茨强调了区分感情和思想的重要性。感觉表现在身体上，但我们倾向于接受感觉并分析它们，使它们有意义。我们开始创造故事，这根本不是真正的感觉，这只是我们为了理解周围环境所做的事情。
“纯粹的感觉在那一刻向你袭来。如果我想用这个想法去做一些事情，我可能会疯掉。我可以开始把它变成羞耻，进入那些“应该”的兔子洞。但如果我能坐下来感受它，知道我什么都不用做，它就不需要这么大的制作。”
这个过程显然不容易也不舒服，但当你能让自己面对自己的感受时，它们能教会我们很多关于自己的东西。带着一种深深的不舒服的感觉坐下来是很难的，然而，几乎总能从中学到一些东西。
“关键是让感觉进入，和它们坐在一起，让它们离开，然后问自己这里有什么值得我学习的教训。”
“关键是让感觉进入，和它们坐在一起，让它们离开，然后问自己这里有什么值得我学习的教训。我们做得越多，我们的情商就越高，我们对自己和他人造成的伤害就越少。”
职场情商的未来
随着技术的普及，工作和生活已经变得越来越模糊，现在它们完全交织在一起。这真的是由人们来划定界限，并决定如何度过他们的时间。根茨认为这种转变是一个机会，让人们变得脆弱，并认识到我们总是把我们的情绪从家里带到工作中，从工作带到家里。只是现在看起来和以前不一样了。
“我们现在知道100%远程工作是什么样子的，一旦它成为常态，它将成为许多人的首选操作方式。但如果我们不知道如何感受和克服我们的感受，所以我们可以回到我们的工作中，这将是一个集群。在某种程度上，它已经是一个集群——即使他们在那里，人们也感受不到他们的感受，而现在它将成为一种必需品。”
由于个人情感和职业情感之间存在重叠，工作场所需要找到方法来支持员工的这些情感。员工们已经在寻找他们需要支持的组织幸福除了保险费，401k计划，或者健身津贴。
“总的来说，幸福是非常情绪化的。企业将需要投资于那些愿意花时间与人们交谈，并在人性化层面上支持他们的领导者。这并不需要以效率或生产力为代价，事实上，它可以提高这些东西。”
根齐指出，这种向情感更脆弱的工作场所转变的趋势，突显了男性主导的工作方式的转变。
“当前的经济在很大程度上是由自认为是男性的个人构建和建设的。我们看到了一场由女性领导的脆弱、诚实和真实的运动——Brene Brown, Glennon Doyle, Layla Saad(仅举几例)。我相信这将改变工作场所。”
在工作中什么是可以的已经发生了巨大的变化。拥抱这一点并愿意探索工作感觉的公司，为更完整、更令人满意的工作体验开辟了一条道路。
“建立更加多元化的工作社区有能力使我们的许多分歧正常化。但唯一可能发生的方式是在一个安全的空间里脆弱。”
“我认为，对于工作场所所允许的行为，将会越来越开放。坦白说，我很兴奋。建立更加多元化的工作社区有能力使我们的许多分歧正常化。但唯一可能发生的是在一个安全的空间里脆弱。工作场所是做这项工作的完美场所——每周花40多个小时与来自不同背景的人在一起会让你意识到，差异需要被认可、赞美和支持。”
平静地面对未来的不确定性
世界上有太多的不确定性，根茨挑战我们，让我们自己坐下来，静静地面对任何给我们带来的不确定性。
“通常，当我们应该做某事时，我们这样做是因为我们有一些经验，这表明它需要以某种方式进行。但现在我们谁也不能指望这一点。这是一个完全不同的游戏，这是一个放手的机会，我现在不能展示太多东西，因为我从来没有见过这个。我们需要给自己足够的时间和空间来培养情商，让情商教会我们需要学习什么。”
根茨认为他在露营旅行中的经历是现在正在发生的更大经历的一个缩影。我们都在试图把事情搞清楚，在大量的不确定性中。
“但问题是，尽管我们认为这与我们经历过的任何事情都不同，但它实际上比我们之前假装的更接近现实。我们建立了规范，以帮助创造一种安全感和可预见性，但在这一切的背后，是深深的不确定性。”
事实是，事情会很快发生变化，当它们发生时，我们必须决定是被它压倒，还是保持冷静和专注的心态来度过它。
“这是一个很好的机会，让我们面对这样一种可能性，即这种现实比社会建构的现实更接近现实。每时每刻都有美，而美转瞬即逝。我们都被问到，当它在那里的时候，我们是否能和它在一起，让它教育我们，治愈我们。”
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